Dnes sa o zdraví hovorí na každom kroku. Hľadáme vitamíny, doplnky výživy, nové trendy a zázračné riešenia. Pritom veľa z toho, čo nášmu telu prospieva, poznali už naši predkovia. Nepotrebovali na to zložité názvy. Stačilo im pozorovať to - čo funguje. Jednou z takých potravín je KEFÍR. Je to vylepšená verzia kyslého mlieka, ktoré bolo u nás v kuchyni vždy v 3,5-litrovej fľaši, naberačkou sme si ho vzali do hrnčeka. Toto bol náš nápoj na teplé prázdninové dni. VIAC VYDRŽÍ V L

Muškárenie nie je len šport, ale pre mnohých životný štýl. Presne tak ho vníma aj Stanislav Benko zo Starej Ľubovne, ktorý si nedávno pripísal významný úspech. Stal sa víťazom Slovenského pohára v jazernom muškárení. Ide o jednu z najnáročnejších a najprestížnejších súťaží svojho druhu na Slovensku. „Vzhľadom k tomu, že ide asi o najregulárnejšie a určite aj najťažšie preteky na Slovensku, radím toto víťazstvo hneď vedľa triumfu na Dedinkách,“ povedal Stanislav Benko o úspech

Veľký folklórny sviatok v Zamagurí stojí pred svojou polstoročnicou. V poradí 49. ročník Zamagurských folklórnych slávností (ZFS) v Červenom Kláštore ponúkne vystúpenia folklórnych súborov, ľudových hudieb z rôznych regiónov Slovenska i pestrý sprievodný program. Ľubovnianska mediálna spoločnosť (ĽMS) ako dlhoročný mediálny partner ZFS opäť ponúka možnosť získať zadarmo vstupenky na festival. Stačí vystrihnúť kupón z ĽN č. 11 a doručiť ho spolu s kontaktnými údajmi (aj s tele